Den Herbert besiegt!

Nach langer Zeit und vielen kleinen Erkältungen und anderen Wehwechen habe ich Herbert, meinen inneren Schweinehund, besiegt. Naja, zwar noch nicht so das ich sofort aufspringe, aber die letzten zwei Tage habe ich mich an eine bessere Ernährung gehalten und ich bin walken gewesen. Und das morgens zwischen 5:00 und 6:00. Derzeit ist es zwar Weiterlesen …

Webmaster Friday – Was war dein schlimmstes Weihnachtsgeschenk?

Im letzen Monat hat sich nicht soviel beim Webmaster Friday getan und es geht,etwas verspätet, um Weihnachten. Die Frage ist „Was war Dein schlimmstes Weihnachtsgeschenk?“ Wenn ich mal so überlege waren da sicher schon die ein oder anderen Geschenke dabei gewesen sein. Aber so an ein richtig mieses Geschenk kann ich mich nicht erinnern. Vielleicht Weiterlesen …

Mein Workout Programm – Ein Fazit

So meine erste Woche mit dem neuen Workoutprogramm „newmoove“ ist gut verlaufen. Es ist doch anstrengender als ich gedacht habe. Die Erklärungen sind gut und es wird einem Zeit gegeben, die Übungen sich anzuschauen. Jetzt bin ich im Urlaub und habe leider keine stabile Internetverbindung und kann meine Workouts für diese Woche nicht so mache Weiterlesen …