Visualisierung, Fotos, GTD und vieles mehr…
Nachdem wir nun vieles probiert haben: – Bauchweg-Challenge – Low-Carb – FDH Sind wir wieder zu einer Methode übergegangen, die für uns vor Jahren schon einmal funktioniert hat. Wir haben uns Ende Januar bei WW angemeldet. Der Schritt war notwendig. Bei mir standen jetzt 125 Kg auf der Waage. Das ist definitiv zu viel. Ich weiterlesen…
Nach langer Zeit und vielen kleinen Erkältungen und anderen Wehwechen habe ich Herbert, meinen inneren Schweinehund, besiegt. Naja, zwar noch nicht so das ich sofort aufspringe, aber die letzten zwei Tage habe ich mich an eine bessere Ernährung gehalten und ich bin walken gewesen. Und das morgens zwischen 5:00 und 6:00. Derzeit ist es zwar weiterlesen…