Visualisierung, Fotos, GTD und vieles mehr…
Nachdem wir nun vieles probiert haben: – Bauchweg-Challenge – Low-Carb – FDH Sind wir wieder zu einer Methode übergegangen, die für uns vor Jahren schon einmal funktioniert hat. Wir haben uns Ende Januar bei WW angemeldet. Der Schritt war notwendig. Bei mir standen jetzt 125 Kg auf der Waage. Das ist definitiv zu viel. Ich weiterlesen…
Jetzt bin ich aus meinem Urlaub zurück und ich habe in München festgestellt, dass ich in meine Softshell-Jacke nicht mehr passe. Ich bin total genervt. Es kann doch nicht sein, dass ich mich so unkontrolliert ernähre. Ich bin echt gerade voll genervt von meinem Verhalten und wenn ich so weiter aus dem Leim gehe, dann weiterlesen…
Nach langer Zeit und vielen kleinen Erkältungen und anderen Wehwechen habe ich Herbert, meinen inneren Schweinehund, besiegt. Naja, zwar noch nicht so das ich sofort aufspringe, aber die letzten zwei Tage habe ich mich an eine bessere Ernährung gehalten und ich bin walken gewesen. Und das morgens zwischen 5:00 und 6:00. Derzeit ist es zwar weiterlesen…
Tja was soll ich sagen. Es ist lange her, dass ich mal wieder was geschrieben habe (Mein letzter Post war Ende August). Es ist einfach untergegangen. Ich hatte mehrmals das Bedürfnis was zu schreiben. Aber dann kam Herbert (so heißt mein innerer Schweinehund) und sagte „Heute brauchst Du nichts mehr schreiben. Kannst Du morgen machen.“ weiterlesen…
So mein Sommerurlaub ist leider auch schon wieder zu Ende und der Alltag hat mich gleich am ersten Tag wieder eingeholt. Auf der Arbeit warten mehrere hundert eMails und sicher viele Themen, die noch jetzt schnell erledigt werden müssen. Da kann man nur hoffen, dass er Erholungswert nicht gleich wieder im A….. ist. Im Urlaub weiterlesen…
So meine erste Woche mit dem neuen Workoutprogramm „newmoove“ ist gut verlaufen. Es ist doch anstrengender als ich gedacht habe. Die Erklärungen sind gut und es wird einem Zeit gegeben, die Übungen sich anzuschauen. Jetzt bin ich im Urlaub und habe leider keine stabile Internetverbindung und kann meine Workouts für diese Woche nicht so mache weiterlesen…
Die Woche ist schon zur Hälfte rum und ich wollte mal wieder etwas schreiben. Ich bin motiviert, auch wenn meine Frau nicht mit macht. Mein Kalender voll ist und ich bald in den wohlverdienten Urlaub fahre. Ich habe mir einen (neuen) Fitnessplan erstellt. Es startet diese Woche mit einer Kombination aus Workout und Walken. Die weiterlesen…
Ich bin schon wieder an dem Punkt angekommen, dass ich mir alles reindrücke was mir über den Weg läuft. Ich bin total unzufrieden mit mir, meiner Umwelt, meiner Arbeit. Kurz um es klappt derzeit nichts.
Mit Sicherheit habt Ihr bei mir schon das ein oder andere Mal gelesen, dass ich ein Technik-Freak bin. Ich habe vieles an Elektronik Gimicks, die man(n) eigentlich nicht braucht.
So ich melde mich mal von meinem Urlaub von der schönen und größten Insel Deutschlands. Die Insel Rügen ist total schön, auch wenn das Wetter bis heute nicht so super mitgespielt hat. Aber es gibt diverse Möglichkeiten sich hier zu beschäftigen. Ganz besonders für Kinder gibt es Unmengen von Attraktionen. Sehr beliebt bei meinen Kids weiterlesen…